با این مکمل ها سیستم ایمنی بدنتان را قوی کنید

0
11
با این مکمل ها سیستم ایمنی بدنتان را قوی کنید
ویتامین D جزو ویتامین های محلول در چربی است که برای ارتقای سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است.

سیستم ایمنی بدن با فرایندهای مخصوص به طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها، سموم و باکتری ها دفاع می کنند. مصرف برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان دارویی می تواند سیستم ایمنی بدن را در بهبود پاسخ دهی ایمنی و محافظت بالقوه در برابر بیماری ها یاری کند.

مصرف برخی مکمل ها هم میتواند در این روند تأثیر مثبتی داشته باشد. ممکن است چنانچه دارای بیماری خاصی هستید و یا دارویی مصرف میکنید قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک مشورت کنید.

ویتامین D

ویتامین D جزو ویتامین های محلول در چربی است که برای ارتقای سلامت و عملکرد  ایمنی بدن ضروری است.

اگر ویتامین دی کافی در بدن دریافت نشود، استخوان ‌ها لاغر، شکننده و بدشکل می شود.

ویتامین دی وظایف دیگری نیز در بدن ایفا می‌کند که از جمله می­‌توان به تنظیم رشد سلول‌ها، سیستم عصبی عضلانی و ایمنی و کاهش التهاب اشاره کرد.

با زینک سیستم ایمنی را تقویت کنید

زینک ماده معدنی است، برای توسعه و ارتباط سلول های ایمنی مورد نیاز است و نقش مهمی در مهار واکنش های التهابی ایفا می کند. این ماده به طور خاص از موانع بافتی در بدن محافظت کرده و از ورود عوامل بیماری زای خارجی جلوگیری می کند.

تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C

ویتامین C نقش بسیار مهمی که در سلامت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند، به عنوان محبوب ترین مکمل برای محافظت در برابر عفونت ها شناخته و مصرف می شوداین ویتامین با پاکسازی سلول های قدیمی و جایگزینی آنها با سلول های جدید، ایمنی بدن شما را سلامت و قوی نگه می دارد.

پاسخ دهید

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

2 × 1 =