ماست یکی از سالم‌ترین و خوش‌طعم‌ترین مواد غذایی است که می‌تواند نیاز روزانه‌ی بدن را به ویتامین‌ها، مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی دیگر تأمین کند. می‌توان ماست را بدون هیچ‌گونه نگرانی به‌عنوان یک میان‌وعده‌ی سالم درنظر گرفت. اما آیا می‌دانید استفاده از ماست به عنوان ماسک، اثری معجزه‌آسا روی پوست دارد؟ می‌توانید ماسک ماست را به‌آسانی در منزل تهیه کنید و از فواید بی‌شمار ماست برای پوست بهره‌مند شوید. با ما همراه باشید.
خواص موجود در ماست
ماست باعث درخشش و جوانى پوست می‌گردد و این موضوع بی‌علت نیست! دلیل اصلی آن، وجود مواد مغذی موجود در ماست است که باعث شده این ماده شگفت انگیز شود. این مواد مغذی تماما مناسب پوست بوده و به همین دلیل، ماست می‌تواند به عنوان یک ماسک صورت فوق العاده مورد استفاده قرار بگیرد. در ادامه، لیستی از ۴ مورد از اصلی‌ترین خواص ماست برای پوست آشنا خواهید شد.
۱. زینک
در حدود ۱۰۰ گرم ماست، تقریبا ۱ میلی گرم زینک وجود دارد.
این ماده معدنی به دلیل خاصیت ضد التهابی، قابض بودن و تسهیل تولید مثل سلول و رشد بافت‌ها، شهرت یافته است. زینک همچنین به تنظیم سبوم که توسط غدد چربی تولید می‌شود، کمک کرده و به این ترتیب آکنه‌ها و جوش‌ها را درمان می‌کند.
۲. کلسیم
همه ما می‌دانیم که ماست سرشار از کلسیم است. از این رو مکمل کلسیم به تجدید سالم و بی دردسر پوست کمک کرده و از خشک شدن پوست جلوگیری می‌کند.
۳. ویتامین‌های ب
ماست سرشار از ویتامین ب۵، ب۲ و ب۱۲ است. ویتامین ب۱۲ یا ریبوفلاوین، پوست درخشان و سالم شما را تضمین می‌کنند. ریبوفلاوین به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کرده و در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد از پوست محافظت می‌کند. همچنین منجر به بازسازی و رشد سلول‌ها شده و در ساخت سلول‌های چربی سالم پوست، نقش بسزایی دارد. یک فنجان ماست، حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه ریبوفلاوین را در بر دارد.
۴. اسید لاکتیک
این گزینه یکی از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در ماست است که در واقع یکی از اصلی‌ترین مواد موجود در محصولات مراقبت از پوست به حساب می‌آید. اسید لاکتیک یک نرم کننده و مرطوب کننده عالی برای پوست محسوب می‌شود. همچنین با از بین بردن چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی پوست و جلوگیری از به وجود آمدن آن‌ها، به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می‌کند.
اکنون که با خواص خارق العاده ماست برای پوست آشنا شدید، نگاهی به تمامی خواصی که با استفاده از ماسک ماست به دست خواهید آورد، خواهیم داشت. در ادامه با چند خواص بینظیر استفاده از ماسک ماست آشنا خواهید شد. در واقع صورت شما پس از استفاده از این ماسک، از شما تشکر خواهد کرد!
فواید ماست برای پوست
_ ماست بهترین روشن کننده پوست و مرطوب کننده طبیعی است که قادر است پوست را جوان، درخشان و آبرسانی کند.
_ ماست با آکنه و جوش مبارزه می کند، قرمزی پوست را از بین می برد و التهاب را درمان می کند.
_ ماست لکه ها را از بین می برد، عوارض استفاده بیش از اندازه از تنینگ را خنثی می کند، لکه های سیاه زیر چشم را کم می کند و تغییر رنگ پوست را درمان می کند. در واقع ماست یک جادوگر واقعی است. از ماست می توان برای انواع پوست استفاده کرد.
چگونه ماسک صورت ماست تهیه کنیم؟
انواع مختلفی ماسک صورت ماست برای انواع پوست‌های مختلف وجود دارند. در ادامه با چند مورد از این ماسک‌ها آشنا خواهید شد:
برای پوست خشک
این ماسک، مرطوب کننده و آبرسان پوست بوده و برای افرادی که پوست خشک دارند کاملا مناسب است. استفاده از این ماسک باعث می‌شود تا پوست نرم و صافی داشته باشید.
مواد لازم
- ۲ قاشق غذاخوری ماست طبیعی پرچرب
- ۱ قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
- ا قاشق غذاخوری آووکادو رنده شده
- ا قاشق غذاخوری جو دو سر پخته شده
تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست به وجود آید. ماسک تهیه شده را روی صورت خود زده و بگذارید حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. در نهایت ماسک را با یک دستمال نم‌دار از صورت پاک کرده و تفاوت را احساس کنید!
برای پوست ملتهب
اگر پوست شما به دلیل عفونت، آفتاب سوختگی، یا هر دلیل دیگری دچار قرمزی و التهاب شده است، این ماسک صورت ماست برای تسکین پوست شما کاملا مناسب خواهد بود.
مواد لازم
- ۱/۴ لیوان ماست پرچرب
- ۱/۴ فنجان خیار خرد شده (بدون پوست)
- ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا (می‌توانید به جای ژل از آب آلوئه ورا استفاده کنید)
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
تمامی مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. در صورتی که ماسک تهیه شده بیش از اندازه رقیق بود، آن را با پارچه بزنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.
برای پوست‌های لک‌دار و مستعد جوش
برآمدگی‌ها و صدمات پوست، باعث شکوفا شدن باکتری‌های پوست می‌گردد. استفاده از این ماسک باعث می‌شود از شر این باکتری‌ها در امان باشید. این دقیقا همان کاری است که این ماسک روی صورت انجام می‌دهد.
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری ماست
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۱ قاشق چایخوری آبلیمو تازه
- ۱ قاشق چایخوری زردچوبه
همه این موارد را با هم مخلوط کنید. ماسک را روی صورت خود زده و بپذارید برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه باقی بماند. با آب ولرم صورت خود را شسته و از یک حوله نرم برای خشک کردن صورت خود استفاده کنید.
لایه برداری پوست
ماست هنگامی که با سایر مواد ترکیب شود، می‌تواند یک لایه بردار ملایم برای خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست باشد. همچنین به تغذیه پوست کمک می‌کند.
مواد لازم
- ۲ قاشق غذاخوری ماست
- ۱ قاشق غذاخوری جو
این دو ماده را با هم مخلوط کرده و با حرکات دایره‌ای شکل به صورت خود بمالید. این کار به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست کمک کرده و باعث می‌شود پوست تازه و شادابی داشته باشید.
اقدامات احتیاطی در رابطه با ماسک ماست
با اینکه ماسک ماست برای پوست بسیار مفید است، اما برای استفاده از آن باید به برخی نکات مهم توجه کنید. توجه به این نکات به جلوگیری از آسیب‌های احتمالی به پوست‌تان کمک می‌کند.
- اگر هنگام استفاده از ماسک ماست احساس خفیفی از سوزن‌سوزن‌شدن پیدا می‌کنید، به‌معنای این است که پوست حساسی دارید. حتی ممکن است حالت گزش یا آفتاب‌سوختگی نیز پیدا کنید. در این حالت بلافاصله پوست‌تان را با آب بشویید. بهتر است قبل از استفاده از ماسک ماست، آن را روی بخش کوچکی از پوست‌تان امتحان کنید، زیرا ممکن است به لاکتیک‌اسید یا مواد موجود در ماست حساسیت داشته باشید.
- در صورتی‌که به مواد لبنی یا نوع آلفا یا بتای هدروکسی‌اسید حساسیت داشته باشید، نمی‌توانید از ماسک ماست استفاده کنید و از فواید آن لذت ببرید.
- برای تهیه‌ی ماسک حتما از ماست ساده، ارگانیک و پرچرب استفاده کنید. استفاده از ماست پرچرب تأمین رطوبت و مواد مغذی موردنیاز پوست‌تان را تضمین می‌کند.
