پیاده روی چقدر و کجای بدن رو لاغر میکنه؟

در دنیای امروز که بیشتر افراد به دنبال روش‌ های کم‌ هزینه و طبیعی برای تناسب اندام هستند، لاغری با پیاده‌ روی یکی از بهترین انتخاب‌ هاست. پیاده‌ روی ورزشی ساده و در دسترس است که به تجهیزات خاصی نیاز ندارد اما تأثیری فوق‌ العاده بر سلامت جسم و ذهن دارد. بر اساس مطالعات، اگر […]

بهترین رشته ورزشی برای بانوان

انتخاب بهترین رشته ورزشی برای بانوان نقش مهمی در سلامت جسم و روان دارد. ورزش مناسب می‌ تواند اعتماد به نفس زنان را افزایش دهد، تناسب اندام ایجاد کند و سطح انرژی آن‌ ها را بالا ببرد. از طرفی، بهترین ورزش برای دختران باید متناسب با شرایط جسمانی و روحی آن‌ ها باشد تا به […]

داربی تنها با ۴۵ هزار تماشاگر

داربی پایتخت چهارشنبه هفته آینده در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد. تاریخ بازی داربی پایتخت طبق برنامه اعلامی سازمان لیگ داربی برگشت لیگ برتر بیست‌وسوم از ساعت ۲۰ چهارشنبه ۲۳ اسفند در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد. بیشتر بخوانید : انتشار پوسترهای رسمی بازی‌های المپیک و پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ از قرار معلوم تنها ۴۵ هزار […]

انتشار پوسترهای رسمی بازی‌های المپیک و پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴

از پوسترهای رسمی بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس به طور رسمی رونمایی شد. رونمایی از پوسترهای رسمی بازی‌های المپیک و پارالمپیک از پوسترهای رسمی بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس رونمایی شد. این پوستر امروز دوشنبه در موزه «ورسای» پاریس در معرض دید بازدیدکنندگان قرار گرفت. این پوستر در واقع در دو قاب طراحی […]

برترین تیم های آسیا / پرسپولیس بهترین تیم ایران در آسیا

[vc_row][vc_column][vc_column_text] اوپتا برترین تیم های آسیا را اعلام کرد که پرسپولیس بعد از ۳ تیم عربستانی در رده چهارم است. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Opta Power Rankings یک سیستم رتبه‌بندی جهانی است که به تیم‌های جهان امتیاز می‌دهد و صفر به بدترین تیم در جهان و ۱۰۰ به بهترین تیم در جهان اختصاص دارد. این رتبه‌بندی روزانه به روز […]

فوری: شش کشور میزبان جام جهانی ۲۰۳۰

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1696496532639{margin-top: 15px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 15px !important;margin-left: 15px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #ebebeb !important;border-radius: 10px !important;}”] فیفا اعلام کرد که با پیشنهاد میزبانی ویژه برای جام جهانی ۲۰۳۰ موافقت کرده است. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text] فیفا دقایقی پیش اعلام کرد که با میزبانی شش […]

خبر مهم از سوی وزیر امور خارجه

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text css=”.vc_custom_1696408684270{margin-top: 15px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 15px !important;margin-left: 15px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #ebebeb !important;border-radius: 10px !important;}”]امیر عبداللهیان وزیر امور خارجه در دیدار با خبرنگاران پس از پایان جلسه هیئت دولت مطالب مهمی درباره بازی سپاهان – الاتحاد به زبان آورد.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_column_text] در […]

بعد از ۱۱ روز انتظار در هانگژو بالاخره نوبت به کشتی رسید

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1696399011853{margin-top: 15px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 15px !important;margin-left: 15px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #ebebeb !important;border-radius: 10px !important;}”]بعد از ۱۱ روز انتظار در هانگژو بالاخره نوبت به کشتی رسید، رشته ای که ایرانی ها خیلی روی آن حساب باز کرده اند.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text] با نگاهى […]

ورود تیم النصر به ایران مشخص شد

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1694516310344{margin-top: 20px !important;margin-right: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;margin-left: 20px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ebebeb !important;border-radius: 10px !important;}”] کاروان تیم فوتبال النصر عربستان یکشنبه شب وارد ایران می‌شود. [/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس ایران و النصر عربستان در فصل جدید لیگ قهرمانان آسیا، سه‌شنبه […]

النصر با ۸ بازیکن خارجی به آزادی می‌آید

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1694329995880{margin-top: 20px !important;margin-right: 20px !important;margin-bottom: 20px !important;margin-left: 20px !important;border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 20px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 20px !important;background-color: #ebebeb !important;border-radius: 10px !important;}”]سرمربی پرتغالی النصر به مدیران باشگاه اعلام کرده است که با هر ۸ بازیکن خارجی تیم به تهران برای دیدار با پرسپولیس پرواز خواهد کرد.[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]الریاضیه، النصر […]