تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی

قطعا از تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی بی خبرید ! مطالعات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت کردن در تعطیلات آخر هفته باعث می شود خطر مبتلا شدن به افسردگی کاهش یابد.افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب [...]