۷ عارضه خطرناک، مصرف نمک

بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، مصرف نمک در روز بین ۲ تا ۵ گرم است. طی مطالعات مشخص شده است که دریافت بیش از حد نمک برای سلامتی مضر است و موارد زیر را به دنبال دارد. کاهش عملکرد مغز  مطالعات محققان کانادایی در سال ۲۰۱۱ و بر روی هزار و ۲۰۰ نفر از [...]

فواید و مضرات نمک چیست؟

فواید و مضرات مصرف نمک چیست؟نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) است، برای دانستن فواید و مضرات نمک با ما همراه باشید. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام‌های عصبی است، نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مناسب مصرف شود، مصرف زیاد نمک باعث [...]