ویتامین ث یا آسکوربیک اسید یکی از موثرترین و سالم ترین مواد مغذی است. این ویتامین قابل حل در آب و یک آنتی اکسیدان قدرتمند در سنتز کلاژن است که به تقویت رگ های خونی و ماهیچه ها کمک می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی ویتامین C به تولید لنفوسیتها و فاگوسیت ها که گلبولهای [...]