پوستتان را از آلودگی هوا نجات دهید

این روزها با پدیده ناخوشایند و آسیب زای آلودگی هوا به ویژه در شهرهای صنعتی و پرجمعیت مواجه هستیم. تجربه نشان داده که کار زیادی از دست ما برای کنترل آلودگی هوا برنمی آید. بنابراین باید به فکر این باشیم که کمترین آسیب را در این شرایط ببینیم. یکی از آسیب ها و مضرات آلودگی هوا، در پوست نمایان می شود.

روشهایی ساده برای مراقبت از پوست در هوای آلوده

شستن مداوم

به هرحال بیشتر ما در شهرهای پرجمعیتی زندگی می کنیم که این روزها حجم بالایی از آلاینده ها را به خورد ما می دهند. ما ناچاریم در طول روز برای انجام کارهای ضروری بیرون از منزل باشیم و مدام با این آلودگی سرو کار داشته باشیم. بهتر است برای نگهداری از پوست در هوای آلوده، به محض بازگشت به خانه صورتتان را بشویید. حتی اگر در طول روز هم فرصت پیدا کردید، این کار را انجام دهید.

با پوست تمیز نشده نخوابید!

حتما قبل از خواب، صورتتان را با یک پاک کننده مناسب، به خوبی تمیز کنید. حتی می توانید از لایه بردارهای سطحی استفاده کنید تا پوست کاملا تمیز شده و سلولهای مرده از بین بروند.

دستمال آرایشی ممنوع

ممکن است شلوغی برنامه روزانه شما را وسوسه کند که از دستمال های پاک کننده آرایش برای تمیز کردن پوستتان استفاده کنید. توصیه می کنیم این کار را نکنید؛ چون بیشتر به پوست شما آسیب می زنند. برای مراقبت از پوست در هوای آلوده ، بهتر است از آب استفاده کنید.

معجزه آنتی اکسیدان

وقتی آلودگی هوا بالاست، پس از تمیز کردن پوست خود، از کرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین C و E استفاده کنید. آنتی اکسیدان از تشکیل رادیکال‌های آزاد جلوگیری می کند و روند پیری پوست ناشی از عوامل خارجی نظیر آلودگی هوا یا اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می اندازد.

هیدراته کردن پوست

یکی از بهترین روشها برای مراقبت از پوست در هوای آلوده ، هیدراته کردن و مرطوب نگه داشتن پوست است. این کار کمک می کند که لایه سالم محافظ پوست، سالم تر باشد.

حتما ضد آفتاب بزنید

یکی از واجبات روتین پوستی برای افرادی که بیرون از منزل فعالیت می کنند، استفاده از ضد آفتاب های spfدار است. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب که حاوی مسدود کننده‌های اشعه فرا بنفش و نور مرئی هستند، به مراقبت از پوست در آلودگی هوا کمک زیادی می کند.

آب زیاد بنوشید

هنگامی که به پوست آب کافی نرسد، کِدِر شده و در اثر از دست دادن رطوبت، درخشندگی خود را نیز از دست می‌دهد. این مسئله در زمان آلودگی هوا مخرب تر است و به همین دلیل بهتر است تا می توانید آب بنوشید. روزانه بین 7 تا 8 لیوان آب بنوشید تا پوست شما راحت تر توان مقابله با آلاینده های شیمیایی را داشته باشد.