راهکارهای موثر در چاقی صورت

چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی و حتی اعتماد به تبلیغات نادرست است. دقایقی تمام آنها را کنار بگذارید و با خبر سنتر همراه شوید.چاقی و لاغری هر دو درد سرساز است؛ شاید باورتان نشود اما بسیاری از افراد در آرزوی چاق شدن هستند؛ مخصوصا آنهایی که صورت لاغری دارند و به قول معروف دل‌شان می‌خواهد تپل شوند، گونه بیاورند و آب زیر پوست‌شان برود.

برای همین منظور، حاضر هستند که هزینه‌های زیادی را صرف تزریق انواع ژل و بوتاکس کنند تا صورت چاق‌تری داشته باشند؛ دریغ از اینکه راه‌های طبیعی ساده‌تری برای رسیدن به این هدف وجود دارد؛ یکی از آن‌ها رژیم غذایی مناسب برای چاقی است.

شما طرفدار کدام دسته هستید؛ صورت لاغر یا صورت چاق؟ اصلا کدام یک از این دو حالت به پوست شما می‌آید و شما را جذاب‌تر می‌کند؟

1- چاق شدن صورت با ورزش صورت

ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که سال 2018 انجام شد تعدادی از افراد به مدت 8 هفته روزانه 30 دقیقه ورزش صورت انجام دادند در نتیجه صورت پرتر و چهره جوان تری داشتند.

2- چاق شدن صورت با استفاده از آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا، تاثیر ضد پیری برای صورت دارد.

در تحقیقی زنانی که به مدت 90 روز، 1 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف می کردند قابلیت ارتجاعی پوست بهتری نسبت به دیگران داشتند. این روش ممکن است گونه ها را پُر نکند و مهم تر اینکه باید توجه کرد که برخی به آلوئه ورا حساسیت دارند و پوست را خراب می کند.

3- آب بنوشید

بگذارید آب زیر پوست‌تان برود؛ نوشیدن مقدار مناسب آب به افراد با صورت لاغر کمک می‌کند. آب میان‌بافت سلول‌های صورت را تأمین می‌کند و به این ترتیب باعث چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن می‌شود.

4- چاق شدن صورت با سیب

مردم معتقدند که سیب در جوانسازی پوست بسیار موثر است چون دارای مقدار زیادی کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب است. یک عدد سیب را رنده کنید و روی پوست ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید.

همچنین خوردن سیب به علت دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین های A، B و C برای جلوگیری از آسیب های پوستی، گزینه مناسبی است. کلاژن و الاستین موجود در سیب، پوست را نرم و پُرتر نشان می دهد.

5- استفاده از عسل

عسل با دارا بودن خاصیت آنتی باکتریال و آبرسانی، صورت و گونه ها را جوان سازی می کند. برخی مردم توصیه می کنند که عسل و میوه پاپایا را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید و روی گونه ها بمالید. سپس بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست و شو دهید.

و همچنین برخی معتقدند که مصرف روزانه 9 الی 10 قاشق غذاخوری عسل به علت دارا بودن آنتی اکسیدان برای پوست مفید است.

6- معجونی به نام خیار

خیار به دلیل بافت خاص آن، در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه و حتی آب خیار می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند؛ به ویژه اگر از ماسک تهیه‌شده از خیار به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید.

7-سالاد کاهو و جوانه گندم فراموش نشود

جوانه گندم با داشتن ویتامین E و ویتامین‌های B تأثیر زیادی در آبرسانی و افزایش آب میان‌بافتی دارد؛ پس در وعده‌های غذایی به ویژه وعده شام، سالاد کاهو و جوانه گندم بخورید و تأثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن و چاق به نظر رسیدن آن ببینید؛ این معجزه زیبایی به حساب می‌آید.

8- چاق شدن صورت با شیر

شیر دارای مواد مغذی است که برای سلامت پوست مفید است و برخی پیشنهاد می دهند برای داشتن پوست سالم باید روزانه 3 لیوان شیر نوشید.

موادغذایی موجود در شیر عبارتند از: آمینو اسید کلسیم ویتامین B12 پروتئین ویتامین A و D

9- آجیل و خرما بخورید

با مصرف مغزهای روغنی که یکی از بهترین روش هاست عضلات صورت پرتر به نظر می رسند.گنجاندن آجیل چهار‌مغز به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش‌های طبیعی برای چاقی صورت است. برای این منظور، بهتر است که مغز پسته، بادام، فندق و خرما بخورید.