مهاجم بایر لورکوزن در اولین اردوی تیم ملی ایران با حضور امیر قلعهنویی حضور ندارد. سردار آزمون ، مهاجم ایرانی بایر لورکوزن آلمان که در چند هفته اخیر عملکرد بسیار خوبی را از خود به جای گذاشته است، در اولین اردوی تیم ملی فوتبال ایران با هدایت امیر قلعهنویی حضور ندارد. شاید برای شما جالب [...]
حتما به توصیه هایی برای کوهنوردان نوروزی در هنگام کوهنوردی توجه نمایید. بعضی از افراد بدون توجه به نکات ایمنی به کوه نوردی می روند و دچار مشکل یا سانحه می شوند. قبل از آغاز یک مسیر بهتر است چند نفر از افرادی که در مسیر حضور ندارند، در جریان برنامه کوهنورد قرار گیرند تا [...]
فرشاد احمدزاده به تازگی ازدواج کرده است. و همسرش کیانا در عرصه مدلینگ فعالیت داردو و عکس هایی را از ازداجش در فضای مجازی منتشر کرده است که لباس عروسی اش را نشان می دهد! این مطلب را از دست ندهید. درخواست عاشقانه رونالدو از مدل تونسی رابطه ترلان روانه و فرشاد احمدزاده فرشاد احمدزاده [...]
گزارش های اخیر نشان میدهد که طرفداران ورزش میلیونها دلار را به به اصطلاح توکن های هواداری ارزهای رمزنگاری شده خرج میکنند، که در این فرآیند پرداختهای کلانی را برای باشگاهها به ارمغان میآورند. طرفداران فوتبال 300 میلیون دلار برای توکن های هواداری خرج کرده اند هواداران باشگاه های فوتبال در سراسر پنج لیگ برتر [...]
پودرهای پروتئینی بسیارمحبوب هستند ، اما آیا آنها سالم هستند؟ پودر پروتئین یک ماده مغذی قوی است که به دلیل کمک به عضله سازی مشهور است. اسیدهای آمینه قطعات کوچکی هستند که پروتئین را تشکیل می دهند. پروتئین ضروری است و عملکردهای خاصی در سراسر بدن دارد ، از جمله تعادل مایعات ، تنظیم هورمون [...]
اگر علاقه مند به ورزش هستید و یک سالی است که فعالیت های ورزشی تان تحت تاثیر پاندمی کرونا قرار گرفته است، پیشنهاد می دهیم چند دقیقه ای برای خواندن این مطلب زمان بگذارید. ما امروز به بررسی بایدها و نبایدهای ورزش در دوران کرونا پرداخته ایم. این ویروس کوچک نفرت انگیز، یک سالی می [...]
اگر دربارهی سرسرههای آبی بپرسید باید بگوییم مشکلشان این است که تلاشی که برای استفاده از آنها میشود به لذتش نمیارزد؛ حداقل از نظر زمان. چون باید برای رسیدن به ورودی سرسره دهها پله را بالا بروید و به نفس زدن بیفتید تا در عرض چند ثانیه با دستوپا زدن به استخر خروجی برسید. اما [...]