سفید کردن دندان‌ها بدون نیاز به دندانپزشک
بسیاری از افراد از زردی دندان هایشان گلایه دارند، اما یا چند فرمول طبیعی در خانه می‌توان دندان‌ها را سفید کرد. برای سفید کردن دندان چه کنیم؟ حدود ۱۸ درصد افراد می‌گویند که معمولا در هنگام عکس گرفتن سعی میکنند دندان‌هایشان را پنهان کنند. بیشتر آنها از رنگ زرد دندان‌هایشان ناراضی‌اند و خجالت می‌کشند. امروزه […]
غذاهایی که انرژی تان را تخلیه می کنند
همه ی ما می دانیم که برخی غذاها پرکالری تر از بقیه هستند. اغلب اوقات ما برای افزایش انرژی مان به سراغ این غذاهای پرکالری می رویم. اما آیا می دانستید که برخی غذاها – علی رغم داشتن محتوای کالری بالا – درواقع می توانند کُل انرژی شما را تخلیه کنند؟ بطور کلی برخورداری از یک وعده ی غذایی […]
سریع قدم بزنید تا بیشتر عمر کنید
محققان در جدیدترین تحقیقات خود اعلام کردند که افزایش سرعت پیاده روی می‌تواند روش ساده‌ای برای بهبود سلامت و کاهش خطر مرگ زودرس باشد. همچنین بر اساس این تحقیقات محققان در مطالعات جدید خود مدعی هستند، افرادی که آهسته قدم می‌زنند و پیاده روی میکنند نسبت به آنهایی که سریع‌تر راه می‌روند، عمر کوتاه‌تری دارند. […]
از مضرات خوردن گوجه و خیار با هم چیست؟
برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و […]
آیا شما افسرده هستید؟
همه ما روزها و لحظه هایی رو با احساس غم و ناراحتی تجربه کردیم که تو اون لحظه ها، حوصله انجام دادن هیچ کاری رو نداریم. حتی گاهی فقط میشینیم یه گوشه و گریه می کنیم. به نظر شما ما تو اون روزها و لحظه ها دچار افسردگی شدیم؟ امروز میخوایم کمی با بیماری قرن […]
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری با خوشبو کننده‌های طبیعی
یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. در اینجا راه‌های از بین بردن بوی بد دهان را که در طب سنتی توصیه شده است مطرح کرده‌ایم. علاج بوی […]
کارهای ساده ای که حال شما را خوب می کند
هر فردی در زندگی خود با مشکلات و چالش‌هایی رو به رو است، شاید ندانیم چطور از زندگی لذت ببریم و با وجود تمام مشکلات، تفکر مثبت داشته باشیم. گاهی سلامت جسم و روان با بهترین داروها هم به دست نمی‌آید. شاید باورتان نشود با انجام چه کارهای کوچکی برای خودتان می‌توانید روحیه تان را […]
چرا برخی افراد فوبیا دارند؟
امروزه همگان در معرض ابتلا به اختلالاتی همچون استرس، اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و کاهش آستانه تحمل هستند. ارتفاع، حیوانات، حشرات موزی و رانندگی معمولا از جمله مواردی است که برخی افراد از آن ها به عنوان عوامل ترس یاد می کنند در حالی که بسیاری از افراد در طول زندگی به راحتی با این عوامل […]
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی
متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه میکنند.محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. در این مطلب به مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی پرداخته ایم. معرفی مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی شکلات شکلات تلخ منبع خوب آنتی اکسیدان‌ها […]
پوست سیب زمینی و خواص شگفت انگیز آن
آیا می دانید از پوست سیب زمینی می توانید برای اهداف دارویی، بهداشتی و زیبایی استفاده کنید. پوست سیب زمینی دارای مواد مغذی متعددی است و خواص شگفت انگیزی دارد که در ادامه این مطلب با برخی از خواص پوست سیب زمینی آشنا می شویم: . پوست سیب زمینی حاوی کلسیم، پتاسیم، تیامین، ویتامین C، آهن […]
