ترفندهای نگهداری سبزیجات در یخچال
چگونه سبزیجات را برای مدت طولانی تری در یخچال نگهداری کنیم؟ شاید این سوال تابحال برای شما هم پیش آمده باشد. از این رو، در این مقاله می خواهیم ترفندهایی برای نگهداری سبزیجات در یخچال به شما آموزش دهیم. با استفاده از این ترفندها، می توانید مدت زمان بیشتری سبزیجات خود را در یخچال نگه […]
میوه و سبزیجاتی که بیشتر از شیر کلسیم داردند
برخی از میوه و سبزیجاتی که بیشتر از شیر کلسیم داردند و حاوی مواد معدنی، ویتامین و مواد شیمیایی فیتو هم هستند و چنانچه به لبنیات حساسیت دارید منبع خوبی برای دریافت کلسیم مورد نیازتان هستند. انجیر انجیر منبع خوبی از کلسیم است. فرقی ندارد که انجیر تازه یا انجیر خشک مصرف کنید در هر […]
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی معده
نوع تغذیه و عادت‌های غذایی مهم ترین نقش را در مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا دارند. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت‌های غلط غذایی میسر است. تخمه کدو تنبل برای پاکسازی معده کدو […]
