مصرف کم خوراکی‌های شیرین می‌تواند مفیدتر از حذف کامل قند باشد

مطالعه جدیدی درباره تأثیر قند افزوده بر سلامت قلب نشان می‌دهد که مصرف کم خوراکی‌های شیرین ممکن است بهتر از حذف کامل قند از رژیم غذایی باشد. مصرف کم خوراکی‌های شیرین به نقل از خبر سنتر اینکه پژوهشگران مصرف قند افزوده را با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط بدانند، احتمالاً تعجب‌آور نیست. اما دور از […]

با مصرف این میوه قلب تان را سالم نگه دارید!

 مطالعات و تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود. بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از […]