افزایش شدت ورزش خطر مرگ‌و‌میر را کاهش می‌دهد
افزایش شدت ورزش به مقدار جزئی به جای افزودن یک جلسه اضافه در باشگاه ممکن است فایده‌ی بیشتری برای سلامت قلب و طول عمرتان داشته باشد. افزایش شدت ورزش به نقل از خبر سنتر اگر می‌خواهید طولانی‌تر زندگی کنید، شاید بهتر باشد در جلسه‌ی بعدی باشگاه کمی بیشتر به خودتان فشار بیاورید. مطالعه‌ی جدیدی نشان […]
بررسی تفاوت طول عمر زنان و مردان
یکی از جالب ترین موضوعات در علم پزشکی مربوط به تفاوت طول عمر زنان و مردان با یک دیگر می باشد. محققان بر این باور هستند که این تفاوت ریشه در برخی عادات و سیستم کلی بدن مردان و زنان دارد. اگر شما هم به دنبال آشنایی با اصلی ترین دلایل تفاوت طول عمر در […]
راهکارهایی برای داشتن عمر طولانی تر
بدون شک اکثر افراد میل به داشتن عمر طولانی تر دارند. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید با ما همراه باشید. به تغذیه خود اهمیت دهید صبحانه بخورید زیا بیشتر افرادی که صد سال عمر کرده اند از خوردن صبحانه غافل نشده اند و از غذاهای فرآوری شده استفاده نکنید چرا که سرشار […]
