خواص و معجزه ماست ترکیبی برای چربی سوزی!

ماست‌های ساده که سرشار از باکتری‌های مفید و حاوی پروتئین هستند، یکی از راه‌های آسان و کم هزینه ترکیب ماست با بادام، جو دو سر و گردو برای چربی سوزی هستند. ارزش غذایی ماست ماست یک ماده تخمیر شده و محبوب در میان لبنیات‌های دیگر است. ماست از جمله لبنیات‌های دارای پروتئین، کربوهیدرات، امگا و […]