مطالعه‌ای جدید نشان داده است که اگر افراد هر روز هم دوش بگیرند، همچنان قسمتی از بدن آن‌ها به طور کامل تمیز و پاکیزه نمی‌شوند.
ناف یکی از قسمت‌های بدن است که به راحتی نمی‌توان آن را تمیز کرد بنابراین اغلب انواع باکتری در آن تکثیر می‌شوند. شکل ظاهری ناف به گونه‌ای است که عرق، پرز لباس، سلول‌های مرده پوست، مواد شوینده و صابون را در خود جمع می‌کند. به همین دلیل بهترین مکان برای رشد میکروارگانیسم‌هاست.
بهداشت فردی بخش مهمی از زندگی هر فردی است که برای حفظ سلامت عمومی بدن باید آن را رعایت کند.
قسمتی در بدن وجود دارد که بیش از 67 نوع باکتری روزانه در آن بوجود می‌آید و زندگی می‌کنند و اگر افراد روزانه و به طور منظم هم دوش بگیرند، این قسمت باز هم به طور کامل تمیز نمی‌شود.
با بیرون رفتن از خانه ما به همراه لباس‌ها، موها و پوست خود باکتری‌های فراوانی را با خود به خانه می‌آوریم که باید با دوش گرفتن آن‌ها را برطرف کنیم. این ذرات کوچک اگر وارد غذا و داخل بدن ما شوند، می‌توانند بسیار خطرناک باشد.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید ناف آلوده‌ترین و کثیف‌ترین بخش بدن است و با وجود شستن مو و پوست همچنان آلوده می‌ماند. ناف تنها قسمتی از بدن است که بعد از اینکه از حمام بیرون می‌آیید همچنان تمیز نشده است. شست‌وشوی ناف سخت است و در واقع دسترسی به آن و تمیز کردن آن کمی مشکل‌ساز است به همین دلیل باکتریها می‌توانند به راحتی در آنجا تکثیر شوند.
میکروب های خوب و میکروب های بد
دانشمندان نزدیک به 500 نمونه مختلف از انواع موجوداتی که درحفره ناف زندگی می کنند را، شناسایی کرده اند-یک تصویر عجیب از حیات وحش و میکروب هایی که در بدن انسان ها زندگی می کنند! گوناگونی این میکروب ها بر اساس نوع فرهنگ و روش زندگی افراد متفاوت است. لازم نیست یک میکروب شناس حرفه ای باشید تا وجود این گوناگونی را درک کنید.درباره ناف
اما چه نوعی از باکتریها حفره ناف را به عنوان زیستگاه خود انتخاب می کنند؟
جواب این است:هر نوع باکتری که فکرش را می کنید. دکتر هالکر اظهار می دارد:تیم وی دو نوع عمده از باکتری را روی پوست پیدا کرده اند:به نامهای Streptococcus و .Staphylococcus اما اکثر باکتری های موجود در بدن بی ضرر هستند. به زبان دیگر انسان ها برای بقاء ، به این نوع باکتری ها نیاز دارند. مانند ارتباطی که حیوانات با جنگل و محیط زندگی خود دارند.
وجود باکتری ها به نوبه خود مضر نیست. فقط تحت شرایطی خاص، می توانند به بدن آسیب رسانده و سبب بیماری شوند. مانند زمانی که سیستم ایمنی فرد ، ضعیف شده و یا دچار زخم های پوستی شده باشد. از جمله آسیب هایی که تحت تاثیر آفتاب سوختگی ایجاد می شود. در نتیجه در شرایط عادی لزومی ندارد، نگران میکروب های داخل ناف خود باشید.
طرز صحیح شست‌وشوی ناف، قسمت داخلی ناف
پیش از حمام کردن یک عدد گوش پاک‌کن را به الکل طبی آغشته کرده و با استفاده از آن ناف خود را به دقت تمیز کنید.
در حین حمام کردن، با استفاده از یک گوش پاک‌کن دیگر که به شامپو بدن آغشته است ناف خود را بشویید.
در آخر نافتان را با آب گرم شست‌وشو داده و سپس آن را با حوله خشک کنید. قسمت خارجی ناف شست‌وشوی قسمت خارجی راحت‌تر از قسمت داخلی است زیرا دسترسی به آن آسان است. به این ترتیب که روی یک پارچه پنبه‌ای مقداری شامپو بریزید و پارچه را روی سطح خارجی ناف بمالید و سپس با آب گرم شست‌وشو داده و با حوله خشک کنید.
