این میوه درعصر کرونا بسیار مهم شده
یکی از منابع غذایی مهم جهت تقویت سیستم ایمنی بدن میوه ها هستند که یکی از این میوه ها توت فرنگی است.
توت فرنگی در دوران کرونایی یکی از میوه های مفیدی است که می توانید در برنامه غذایی خود بگنجانید .
توت فرنگی ممکن است برای افراد مبتلا به بیماریهای مزمن زمینه ای از جمله بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، سرطان ، اختلالات تنفسی و دیابت زمینه بیشتری برای ابتلا به COVID-19 دارند پاسخ ایمنی سلول های ایمنی لنفوسیت های T و مونوسیت ها را افزایش دهد.
آلرژی و آسم
تحقیقات نشان داده که ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش غلظت ایمونو گلوبولین ها شده و می تواند برای پیشگیری و درمان آلرژی و آسم مفید باشد.
این مطلب را هم بخوانید. پادشاه میوه ها را مصرف کنید/ نابودی انواع بیماری
تقویت دستگاه ایمنی
ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و در درمان سرفه و درمان سرماخوردگی معمولی مؤثر است. تنها یک وعده توت فرنگی محتوی ۱۵۰٪ نیاز روزانهتان به ویتامین C است!
کاهش التهابات
کاهش التهاب یکی دیگر از خواص توت فرنگی است. توت فرنگی میزان پروتئین واکنشی سی را در بدن کاهش میدهد. کبد این پروتئین را تولید میکند و التهابات را در بدن افزایش میدهد. براساس مطالعهای در دانشگاه هاروارد احتمال افزایش پروتئین واکنشی سی در زنانی که در هفته، ۱۶ عدد توت فرنگی میخورند، ۱۴٪ کمتر است.
- تشخیص ویروس کرونا با هوش مصنوعی با سرعت بسیار بالا
- نکات مهم درباره تزریق دوز سوم واکسن کرونا
- واکسن کوو ایران برکت؛ اطلاعاتی مهم درباره اولین…
- چرا واکسینه شده ها جان خود را بر اثر کرونا از دست می دهند؟
- کرونا منجر به 15 میلیون مرگ در سراسر جهان شد، نه 5…
- یک راه بسیار ساده برای لاغری
- خوردن این میوه ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد
- میوه و سبزیجاتی که آب بدن را تامین میکنند