زمانی که احساس سرماخوردگی می کنید از ویتامین C استفاده می کنید، اما آیا می دانستید که این ویتامین در ایجاد پوستی صاف و درخشان نیز نقش دارد؟ تاثیر سرم ویتامین C بر پوست واقعا شگفت انگیز است !
نازنین ساعدی، پزشک متخصص پوست از دانشگاه جفرسون در فیلادلفیا، می‌گوید: ویتامین C به دلیل فواید پیشگیرانه و نگهدارنده زیادی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است است.
سرم ویتامین C چیست ؟
سرم ویتامین C یک محصول مراقبت از پوست است که حاوی ویتامین C است. این سرم دارای قوام مایع یا ژل است و به صورت موضعی روی پوست استفاده می شود. این سرم‌ها را در هر جایی که معمولاً محصولات مراقبت از پوست می فروشند در فروشگاه‌های بزرگ، فروشگاه‌های زیبایی، و برخی داروخانه‌ها پیدا خواهید کرد.
روی بسته بندی، محصول کلماتی مانند «سفت‌کننده»، «روشن‌کننده» و «حاوی کلاژن» دیده می شود. این مزایا دلیل اصلی افزودن سرم ویتامین C به روتین مراقبت از پوست است.
دکتر ساعدی می گوید: «مزایای ویتامین C این است که یک آنتی اکسیدان است، بنابراین از تشکیل رادیکال های آزاد که به تجزیه کلاژن و الاستین می پردازند، جلوگیری می کند. او می گوید که نتیجه،استفاده از این سرم پوستی درخشان و جوان است.
شما، می توانید ویتامین C را از طریق میوه ها و سبزیجاتی مانند طالبی، پرتقال، آناناس، کلم بروکلی و کلم بروکلی تامین کنید. این ماده مغذی مهمی است و در تشکیل و ترمیم بافت بدن و ارائه آنتی اکسیدان ها برای کاهش حضور رادیکال های آزاد خطرناک نقش دارد.
ویتامین C همچنین به طور طبیعی در پوست وجود دارد، و به ارتقاء سطح کلاژن و آنتی اکسیدان کمک می کند و از پوست در برابر آسیب نوری ناشی از اشعه UV محافظت می کند.
اما نکته اینجاست که با خوردن این مواد ویتامین c به پوست نمی رسد و فقط باید به صورت موضعی برای پوست استفاده شود، خارجی‌ترین لایه پوست، رگ‌های خونی برای ارسال مواد مغذی به سلول‌های پوست ندارد.
چه کسانی باید از سرم ویتامین C برای پوست خود استفاده کنند؟
ویتامین C می تواند به محافظت از پوست در برابر بسیاری از مشکلات، از جمله آفتاب سوختگی، پیری ، چین و چروک، افتادگی، خشکی و ناهمواری رنگ پوست کمک کند. هر کسی که با این مشکلات پوستی سر و کار دارد ممکن است بخواهد سرم ویتامین C را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کند.
دکتر ساعدی سرم های ویتامین C را برای افراد در هر سنی توصیه می کند، زیرا تقریباً همه در معرض آسیب نور خورشید هستند و با سرم های ویتامین C ” میزان آسیب ناشی از نور خورشید به پوست به حداقل می رسد.” همچنین به تقویت کلاژن و کلاژن سازی طبیعی شما کمک می کند.
نکات تخصصی برای انتخاب سرم ویتامین C با کیفیت بالا
هر چه غلظت سرم بیشتر باشد، سرم قوی تر است، هنگام انتخاب محصول ، به دنبال محصولی باشید که حاوی ویتامین E نیز باشد، وجود ویتامین E در کنارویتامین C برای پوست بسیار مفیدتر و موثرتر است.
بر اساس مطالعات بالینی ، اسید فرولیک یک افزودنی خوب است و به تثبیت ویتامین C کمک می کند، که باعث می شود کمتر پوست را تحریک کند.
وقتی ویتامین C و E با هم ترکیب می‌شوند، محافظت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی تشکیل می شود. هنگامی که این ویتامین ها با اسید فرولیک کار می کنند، ثبات یکدیگر را افزایش می دهند تا اطمینان حاصل شود که حداکثر فواید حاصل می شود.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C
بعد از شستن و خشک کردن صورت چند قطره سرم با انگشتان به صورت بمالید. هر روز صبح، از این محصول استفاده کنید.
استفاده از آن در صبح به عنوان اولین لایه محافظتی کمک می‌کند. پس از آن کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب خود را بزنید. سرم را تا شش ماه پس از باز شدن می توانید استفاده کنید .سرم را در مکانی خنک و تاریک نگه دارید
عوارض جانبی و خطرات احتمالی
ویتامین C یک ماده ایمن است. اکثر مطالعات گزارش کردند که این سرم هیچ تحریک یا واکنش منفی نداشته است. تنها کسانی که پوست حساسی دارند خارش را تجربه کردند که به گفته محققان احتمالاً به دلیل اسیدیته ویتامین C است.
افرادی که پوست بسیار حساسی دارند باید قبل از استفاده با یک متخصص پوست مشورت کنند. اشکال قوی ویتامین C گاهی اوقات می تواند پوست حساس را تحریک کند.
