مواد غذایی که پوست را پیر و زشت می‌کند

بسیاری از افراد بدون آنکه خودشان بدانند مواد غذایی که پوست را پیر و زشت می‌کند استفاده می کنند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند. مواد غذایی که پوست را پیر و زشت می‌کند کدامند؟ برخی از مواد غذایی پوستتان را پیر و زشت میکند و با آگاهی از این […]

تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی

قطعا از تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی بی خبرید ! مطالعات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن و استراحت کردن در تعطیلات آخر هفته باعث می شود خطر مبتلا شدن به افسردگی کاهش یابد.افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب […]

فواید سیاه دانه شگفت انگیزاست

سیاه دانه یک گیاه است. مردم بیش از 2000 سال از این بذر برای تهیه دارو استفاده کرده اند. فواید سیاه دانه برای بدن بسیار زیاد است. امروزه ، از سیاه دانه برای معالجه بیماری های دستگاه گوارش از جمله گاز معده، کولیک ، اسهال ، اسهال خونی، یبوست و بواسیر استفاده می شود. همچنین […]

با این مکمل ها سیستم ایمنی بدنتان را قوی کنید

سیستم ایمنی بدن با فرایندهای مخصوص به طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها، سموم و باکتری ها دفاع می کنند. مصرف برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان دارویی می تواند سیستم ایمنی بدن را در بهبود پاسخ دهی ایمنی و محافظت بالقوه در برابر بیماری ها […]

سرماخوردگی های جدید و متفاوتی که در راه است را بشناسید

پزشکان انگلیسی می گویند محدودیت‌های کرونا و محدودیتهای اجتماعی باعث شد، موارد ابتلا به سرماخوردگی معمولی و آنفلوآنزا به مدت بیش تر از یک سال تقریبا وجود نداشته باشد. اما با شروع روابط اجتماعی سرماخوردگی های جدید و متفاوتی در راه است. سرماخوردگی های جدید و متفاوتی در راه است حال که مقررات برداشته شده‌ […]

این میوه معجزه گر را در فصل پاییزحتما بخورید

در سردی هوا امکان ابتلا به بیماری‌های مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب میوه میوه معجزه گری است‌ که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی مانع از خشکی پوست می‌شود. پاییز فصل بیماری‌های سرد است  مریم نواب‌زاده متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: پاییز فصل بیماری‌های سرد […]

فواید زنجبیل برای سلامتی

ترکیبات فعال در زنجبیل عبارتند از gingerol، shogaol، paradol، zingerone، zerumbone، – dehydro، terpenoids و flavonoids ، تمام این ترکیبات دارای فعالیت های آنتی اکسیدانی هستند در حالی که برخی از آن ها دارای ضد تومور، ضد التهاب، ضد میکروب،مسکن درد و فعالیت های حفاظتی کبد هستند. فواید زنجبیل برای سلامتی بسیار زیاد است و […]

علائم رایج آلرژی فصلی + درمان

علائم آلرژی فصلی شامل خس خس سینه، خارش، آبریزش بینی و تورم و تحریک چشم می‌شود. علائم رایج آلرژی فصلی علائم آلرژی بسته به حساسیت سیستم ایمنی فرد به روش‌ها و درجات مختلف ظاهر می‌شود. داروها به تسکین برخی از این علائم کمک می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به اجتناب از […]

اشتباهات رایج درشب که سبب چاقی می شود

عواملی وجود دارند که انجام آنها مخصوصا در شب سبب چاقی میشود. دیر غذا خوردن یکی از بزرگترین عوامل چاقی  مصرف مواد غذایی قبل از خواب و در اواخر شب، باعث افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می […]

کوهوش سیاه گیاهی همه فن حریف برای بانوان

کوهوش سیاه گیاهی دارویی است و ریشه این گیاه برای اهداف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. کوهوش سیاه در اواسط دهه پنجاه میلادی در اروپا به عنوان یک معالجه رایج برای مسائل مربوط به سلامتی زنان مورد استفاده قرار می گرفت. از همان زمان کوهوش سیاه برای کاهش علائم یائسگی، سندروم پیش از قاعدگی، […]