اگر دچار گرفتگی عضلات می شوید بخاطر کمبود این ویتامین است
با بدن خود هماهنگ باشید و اگر متوجه چیزی غیر معمول شدید، آن را نادیده نگیرید. بروز علائم غیر معمول در بدن شاید به دلیل فقر انواع ویتامینها باشد. کمبود ویتامین ها را از طریق مکمل های غذایی یا رژیم سالم به راحتی می توانید برطرف کنید. به نقل از آوای سلامت ویتامین ها به […]
نوشیدنی ارزان و ساده با خاصیت سم زدایی
ارزان ترین و ساده ترین نوشیدنی سم زدا آب گرم و لیمو است. آب گرم و لیمو ویتامین سی دارد. این نوشیدنی به عنوان محرکی که موجب فعالیت بیشتر کبد می شود برای خارج کردن سموم از بدن مفید است. اگرچه آب گرم همراه با لیمو مزایای بسیاری از جمله افزایش ویتامین C، کاهش کالری […]
دلیل ضعف ، بی حالی و خستگی مداوم چیست؟
یکی از شایع‌ترین و بارزترین اختلالات رفتاری در ارتباط با تغذیه، بدخوری است که متاسفانه اشکالی پوشیده است و مردم جامعه آگاهی صحیح و دقیقی درباره آن ندارند. بدخوری و عدم دریافت مواد مغذی ضروری یکی از شایع‌ترین و بارزترین اختلالات رفتاری در ارتباط با تغذیه، بدخوری است که متاسفانه اشکالی پوشیده است و مردم […]
عوارض کاشت مژه مصنوعی بر چشم را بشناسید
امروزه افراد سعی می‌کنند پیش از گذشته به ظاهر و سر و وضع خود توجه بیشتری داشته باشند و به همین دلیل ممکن است گاهی از روش‌های مختلف و غیرموجه برای زیباتر شدن خود استفاده کنند. امروزه افراد سعی می‌کنند پیش از گذشته به ظاهر و سر و وضع خود توجه بیشتری داشته باشند و […]
روزی یک عدد گردو چه تاثیری برای سلامتی مان دارد؟
گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان […]
بعد از بیدارشدن فوری به سراغ موبایل نروید
امروزه بیشتر انسان‌ها روزانه زمان زیادی را به استفاده از موبایل خود اختصاص می‌دهند و به ندرت پیش می‌آید که آن را زمین بگذارند. هرچند به کار بردن این ابزار، مشکلات زیادی از زندگی انسان را مرتفع می‌کند، اما فارغ از تمام مزایای آن، این وسیله بر سلامت ذهنی و عملکرد انسان اثرات منفی بسیار […]
فقط سه قاشق از این دانه ۳۱ درصد ویتامین دارد
آیا دوست دارید به روشی ساده و خوشمزه، دریافت مواد مغذی خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می‌توانید به این هدف دست یابید. دانه کتان به واسطه محتوای فیبر فراوان خود شناخته شده است و از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده […]
بیماری خطرناکی که شبیه یک سرماخوردگی ساده است
آبریزش بینی، تب و سرفه تنها نشان دهنده ابتلا به سرماخوردگی نیست و می‌تواند از بروز یک بیماری خطرناک خبر دهد. هپاتیت B یک عفونت کبدی است که در اثر ویروس هپاتیت B ایجاد می‌شود. انواع دیگری از این عفونت شامل هپاتیت A، C، D و E هستند که هرکدام توسط نوع دیگریاز ویروس‌ها ایجاد […]
چه موقع باید قرمزی چشم را جدی بگیریم؟
یک فوق‌تخصص سگمان قدامی چشم و گلوکوم گفت: قرمزی چشم علل مختلفی دارد که برخی از این علل بی‌اهمیت و تعدادی دیگر تهدیدکننده بینایی فرد و ساختار چشم هستند. قاسم فخرایی فوق تخصص سگمان قدامی چشم و گلوکوم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره دلایل قرمزی چشم اظهار کرد: قرمزی چشم‌ها علل […]
نوشیدن چای چه تاثیری بر سلامت مغز شما دارد!؟
پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته‌اند چای علاوه بر خواص ضد پیری برای مغز نیز مفید است. پژوهشگران “دانشگاه ملی سنگاپور” در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند نوشیدن یک فنجان چای در روز نه تنها برای مغز خوب است بلکه از کاهش شناختی ناشی از بالا رفتن سن نیز جلوگیری می‌کند. پژوهشگران اخیرا دریافته‌اند چای علاوه بر خواص ضد پیری برای […]