سرماخوردگی خود را با این شربت درمان کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت هل به علت وجود ویتامین C می‌تواند سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و آسم را رفع کند. حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت هل اظهار کرد: شربت هل یکی از شربت‌های خوش طعم و مفید است که حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، […]
با مصرف این میوه قلب تان را سالم نگه دارید!
مطالعات و تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود. بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه ای است که بیشتر افراد تمایل دارند از آن استفاده کنند. شما می‌توانید این میوه خوشمزه را به تنهایی میل کنید یا از […]
خواص بی‌نظیر مارچوبه را بشناسید
اکثر ما ایرانی‌ها عادت کرده‌ایم به خوردن سالاد شیرازی، سبزی خوردن، سبزیجات معمولی و غیره. برای برخی طول می‌کشد که ذائقه‌اشان را به سبزیجات دیگری مانند مارچوبه عادت دهند؛ اما این ماده‌ی غذایی خیلی ساده با انواع سالادها ترکیب می‌شود و در کنار انواع غذاها جا می‌گیرد و خواص زیادی هم دارد. با ما همراه […]
خواص شگفت انگیز آب خیار / از لاغری تا بهبود سرطان
آب خیار از خواص و فواید بسیار بالای برخوردار است که از آنها آگاه نیستید، لاغری و کاهش وزن و بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان چند نمونه از فواید نوشیدن آب خیار است. خیار با داشتن درصد بالایی آب از آن دسته میوه‌هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست. بدن ما به […]
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست؟
کمبود یک ماده ضروری در بدن می‌تواند علائمی، چون احساس خستگی، تپش قلب، گزگ دست و پا و گرفتگ عضله داشته باشد. منیزیم یکی از عناصر معدنی است که معمولا دست کم گرفته می‌شود. این عنصر در بسیاری از عملکردهای بدن از تسکین درد عضلانی گرفته تا کاهش استرس و ناراحتی نقش دارد. ولی متاسفانه منابع منیزیم […]
عوارض استفاده دوباره از بطری های پلاستیکی
سعید سمنانیان، استاد فیزیولوژی دانشگاه تربیت مدرس، دربره عوارض استفاده از بطری‌های پلاستیکی گفت: متاسفانه این نگاه به بطری‌های پلاستیکی وجود دارد که آنها کاملا تمیز و بهداشتی هستند به همین دلیل دوباره از آن استفاده کنیم و این استفاده دوباره باعث می‌شود مقدار حل شدن میکرو پلاستیک در مواد داخل بطری چندین برابر می‌شود. […]
پیر چشمی چیست?
گذر سن امری حتمی و اجتناب ناپذیر است اما پیرشدن نه و هزاران راه برای جوان نگه داشتن روح و جسم رو به روی شماست. با شناخت علائم و روش های پیشگیری در بیماری پیر چشمی سلامت چشمان خود را حفظ کنید. پير چشمي معمولا بالاي سن 40سال شروع مي شود و علت آن كم شدن قدرت […]
بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها، چه زمانی است؟
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی هنگام صبح به همراه وعده غذایی است. با این وجود، برخی مکمل ها وجود دارند که مصرف آنها اندکی پیش از رفتن به تختخواب ممکن است به خواب بهتر کمک کنند. در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی و آثار سلامت […]
قارچ گانودرما چیست و چه خواصی دارد؟
قارچ گانودرما در حدود ۴۰۰ جزو زیست‌فعال دارد که خواصش از آنها نشأت می‌گیرد و از طرفی تأثیر مصرف اشکال مختلف قارچ گانودرما در مطالعات مختلف انسانی و جانوری مورد بررسی قرار گرفته است. قارچ گانودرما از جمله قارچ های مفیدی است که برای آن هزار و یک خاصیت ذکر شده ، از تقویت دستگاه […]
شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می دهد
یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد افرادی که شکلات تلخ می‌خورند، کمتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می‌گیرند. شکلات، یک ماده غذایی مجبوب در میان مردم جهان است، اما به دلیل قند و چربی بالای آن باید در مصرف این ماده غذایی اعتدال را رعایت کرد. از طرفی دیگر امروزه افسردگی به […]